安全とパフォーマンスを両立させる

スポーツに打ち込むすべての方にとって、ケガへの恐怖は常に隣り合わせです。

接触プレーによる歯の破折、唇の裂傷、脳震盪。

一瞬のアクシデントが選手生命を脅かすこともあれば、日常生活に支障をきたすこともあります。

しかし、スポーツマウスガードの役割は単に「歯を守る」だけにとどまりません。

近年、トップアスリートたちがマウスガードを装着する姿をよく目にするようになりました。

その理由は、マウスガードが持つ「パフォーマンスを引き出す力」にあります。

湘南パーク歯科・矯正クリニックでは、歯科医学的根拠に基づいた「カスタムメイド・スポーツマウスガード」を製作しております。

市販品とは一線を画すフィット感と安全性、そして運動能力への好影響。

患者様が安心して競技に集中し、ベストパフォーマンスを発揮できるよう私たちがサポートいたします。

市販品との決定的な違い

スポーツ用品店やインターネットではお湯で温めて自分で型を取るタイプのマウスガード（マウスピース）が販売されています。

手軽に入手できる反面、ご自身で正確な型を取ることは非常に難しく、どうしても適合が悪くなりがちです。

サイズが合っていないマウスガードを使用すると、以下のようなデメリットが生じます。

• プレー中に外れやすく、集中力が削がれる
• 呼吸がしにくくなり、スタミナをロスする
• 話す時に発音がこもる
• 噛み合わせがズレて顎関節を痛める
• 衝撃を受けた際、十分に力を吸収できず逆に歯を折ってしまう

当院で製作するカスタムメイド・スポーツマウスガードは、歯科医院で精密な型取りを行い患者様の顎の形や噛み合わせに合わせて、オーダーメイドで作製します。

そのため、激しい動きをしても外れることはなく呼吸もスムーズです。

何より、適切な噛み合わせが確保されることでマウスガード本来の効果を最大限に発揮します。

衝撃から身体を守る

スポーツにおける接触事故や転倒は、予期せぬタイミングで起こります。

マウスガードは口の中のプロテクターとして、以下の4つの側面から身体を守ります。

歯の保護

ボールや相手選手の肘などが当たった時の衝撃を吸収・分散させ、歯が折れたり抜けたりするのを防ぎます。

また、ご自身の歯による噛み締めからも歯を守ります。

特にセラミックなどの被せ物をしている歯は強い衝撃で割れやすいため、保護が必須です。

口腔粘膜の保護

口の中を切る事故の多くは外部からの衝撃で、自分の歯で唇や頬の内側を傷つけてしまうことで起こります。

マウスガードで歯を覆うことで、裂傷のリスクを劇的に減らします。

顎の骨・関節の保護

顎に強い衝撃が加わると、顎の骨が折れたり顎関節がズレたりすることがあります。

マウスガードはクッションの役割を果たし、骨や関節へのダメージを軽減します。

脳震盪（のうしんとう）の予防・軽減

顎への衝撃は頭蓋骨へと伝わり、脳を揺らします。

マウスガードを噛みしめることで首の筋肉が固定され、頭部の揺れが抑えられます。

これにより、脳震盪の発生リスクを下げ重症化を防ぐ効果が期待されています。

パフォーマンスの向上

人間はここぞという時に歯を食いしばることで、全身の筋力を発揮します。

重い荷物を持ち上げる時を想像してください。

無意識に奥歯をグッと噛みしめているはずです。

しかし、噛み合わせのバランスが悪いと力が十分に伝わらなかったり、身体の軸（体幹）がブレたりしてしまいます。

当院のマウスガードは単に歯を覆うだけでなく、患者様にとって「最も力が入りやすい顎の位置」を考慮して製作します。

筋力アップ（瞬発力の発揮）

しっかりと奥歯で食いしばれるようになることで首や背中の筋肉が連動し、全身の筋出力が向上します。

インパクトの瞬間のパワーや、スタートダッシュの瞬発力が高まります。

体幹の安定（バランス感覚の向上）

下顎の位置が安定すると、頭の位置が安定します。

頭は体重の約10%を占める重いパーツです。

この頭の位置が安定することで身体の重心が整い、フィジカルコンタクトに強くなったりフォームが安定したりします。

ゴルフのショットや野球のバッティングなど、軸の安定が重要なスポーツにおいて特に効果的です。

集中力の持続

「歯が折れるかもしれない」という恐怖心があると、無意識にプレーが消極的になります。

しかし、しっかりと守られているという安心感は恐怖心を取り除き、プレーへの集中力を高めます。

メンタル面の安定は、結果に直結します。

コンタクトスポーツ以外でも推奨

マウスガードというとラグビーやボクシングなどの激しいスポーツをイメージされる方が多いかもしれません。

しかし、転倒のリスクがあるスポーツや道具を使用するスポーツ、瞬発力を必要とするスポーツなど幅広い競技でその効果が認められています。

義務化・推奨されているスポーツ（一部）

• ボクシング、キックボクシング
• ラグビー、アメリカンフットボール
• 空手、柔道、テコンドー
• ラクロス
• アイスホッケー、フィールドホッケー

装着が望ましいスポーツ

• 野球、ソフトボール
• サッカー、バスケットボール、バレーボール
• ハンドボール
• レスリング
• スキー、スノーボード
• 自転車競技（ロードレース、BMX）
• ウェイトリフティング、パワーリフティング
• ゴルフ
• 体操、トランポリン

特に成長期のお子様がスポーツをする場合、歯や顎の骨はまだ発育途中であり、ダメージを受けると将来の歯並びや顔の形に大きな影響を及ぼします。

「部活動で怪我をして前歯を失った」という悲しい事故を防ぐためにも、学生スポーツでの導入を強く推奨します。

Step 1. カウンセリング・診査

どのようなスポーツをされているか、ポジションはどこか、どのような効果（保護重視か、パフォーマンス重視か）を期待されているかをお伺いします。

お口の中を拝見し、虫歯や歯周病がないか親知らずの状態などを確認します。

治療が必要な歯がある場合は、マウスガードを作る前に治療を優先します。

Step 2. 型取り（印象採得）

専用の材料を使って、上顎（場合によっては下顎も）の型取りを行います。

精密な適合を得るために、変形の少ないシリコン素材を使用することもあります。

また、噛み合わせの位置を記録します。

Step 3. 製作

取得した型をもとに、歯科技工所でマウスガードを作製します。

競技のルールや患者様のご希望に合わせて、厚みや色、デザインを決定します。

単色だけでなく、チームカラーに合わせた多色使いなども可能です。

通常、型取りから完成まで約1週間〜2週間程度お時間をいただきます。

Step 4. 装着・調整

完成したマウスガードをお口に装着していただきます。

適合状態、痛みの有無、噛み合わせのバランスを確認し微調整を行います。

着脱の方法や、お手入れの仕方を指導いたします。

長く清潔に使うために

マウスガードは直接お口に入れるものです。

使用後は必ず適切なお手入れを行い、清潔に保ちましょう。

流水で洗う

使用後はすぐに水で汗や唾液を洗い流してください。

熱湯は変形の原因になるため、必ず水かぬるま湯を使用してください。

汚れが気になる場合は食器用洗剤で軽く洗うか、マウスガード専用の洗浄剤を使用してください。

歯磨き粉は研磨剤が含まれており表面に傷がつくため、使用しないでください。

ケースに入れて保管

マウスガードは熱や乾燥に弱いため、変形を防ぐために専用のケースに入れて保管してください。

夏場の車内など、高温になる場所に放置しないようご注意ください。

定期的なチェック

マウスガードは消耗品です。

使用しているうちにすり減ったり、噛み合わせが変わったりします。

また、特にお子様の場合は顎の成長や歯の生え変わりによって、合わなくなることがあります。

半年に一度あるいはシーズンごとに歯科医院へ持参し、チェックを受けることをおすすめします。

合わないマウスガードを使い続けることは、逆効果になります。

Q1. 装着して喋れますか?

装着直後は違和感があり、少し話しにくさを感じるかもしれませんが、カスタムメイドのものは薄く作ることができるため慣れれば装着したままでも会話や水分補給が可能です。

チームメイトとの指示出しなど、コミュニケーションが必要な競技でも問題なく使用できます。

Q2. 矯正治療中でも作れますか?

はい、可能です。

矯正装置（ブラケット）の上から装着できる特殊な設計のマウスガードを作製します。

矯正装置で唇を切るのを防ぐためにも、装着を強くおすすめします。

ただし、歯が動くと合わなくなるため定期的な作り直しや調整が必要になります。

Q3. 市販品との違いを体感できますか?

ほとんどの方が装着した瞬間に違いを実感されます。

「落ちてこない」「息がしやすい」「オエッとならない」という感想を多くいただきます。

また、プレー中の集中力の違いに驚かれる方もいらっしゃいます。

Q4. 色やデザインは選べますか?

はい、選べます。

透明や白だけでなく、赤、青、黒、黄色など様々なカラーバリエーションがあります。

複数の色を組み合わせたり、背番号を入れたりすることも可能です（オプションとなる場合があります）。

ただし、公式試合では使用できる色に規定がある競技もありますので所属団体のルールをご確認ください。

Q5. 下の歯にも作れますか?

通常、スポーツマウスガードは上顎に装着しますが、ボクシングなどの一部の格闘技や受け口（反対咬合）の方の場合は下顎に装着することもあります。

競技特性や噛み合わせの状態によって判断します。

スポーツマウスガードは単なる防具ではありません。

あなたの身体の一部となり、ポテンシャルを最大限に引き出すための「武器」です。

プロのアスリートだけでなく、スポーツを楽しむすべての方にその効果を実感していただきたいと考えています。

趣味のゴルフの飛距離を伸ばしたい。

部活でレギュラーを勝ち取りたい。

安全にスポーツを続けたい。

その目標を、湘南パーク歯科・矯正クリニックが歯科医療の力でバックアップします。

製作費用や納期については、お気軽にお問い合わせください。

自分だけのカスタムマウスガードで、ライバルに差をつけましょう。